Los efectos del alcohol en el cuerpo humano
Cuando decidimos disfrutar de una noche de fiesta y consumimos alcohol, nuestro organismo experimenta una serie de cambios que afectan a diferentes partes y funciones de nuestro cuerpo.
Absorción y circulación del alcohol
Cuando bebemos después de comer, el alcohol es absorbido principalmente por el intestino delgado. Sin embargo, el licor que no es absorbido por la comida fluye directamente hacia el torrente sanguíneo, lo que resulta en una absorción más rápida. Esto significa que los efectos de la borrachera se sentirán más rápido.
Efectos en el sistema nervioso
El alcohol afecta la dopamina, un neurotransmisor responsable de regular respuestas nerviosas como la motivación, el placer y las funciones motoras. Esta alteración de la dopamina contribuye a la sensación de euforia y la pérdida de inhibiciones características de la borrachera. Además, el consumo de alcohol también deprime la corteza cerebral, lo que puede resultar en una mayor exaltación de la amistad y discursos embarazosos.
Depresión de otros órganos
No solo la corteza cerebral se ve afectada por el consumo de alcohol. El hipotálamo y la glándula pituitaria, encargados de liberar hormonas, también se deprimen. Esto explica el aumento del deseo sexual durante la borrachera, ya que los centros de placer del cuerpo están más estimulados.
Desintoxicación y resaca
Después de una noche de fiesta, mientras intentas encontrar tu dignidad, tu cuerpo trabaja arduamente para reparar los efectos del alcohol. El hígado se encarga de desintoxicar el alcohol en sangre, metabolizándolo y transformándolo en nutrientes procesables por el cuerpo. Sin embargo, este proceso produce un compuesto orgánico y tóxico llamado acetaldehído, responsable de los síntomas de resaca como la acidez, las náuseas y el ardor de estómago.
Eliminación del alcohol
El alcohol desintoxicado por el hígado es recogido por el riñón para ser eliminado a través de la orina. Sin embargo, debido al deseo de eliminarlo rápidamente, el riñón también recoge alcohol que aún no se ha procesado. Esto explica por qué una cerveza nos hace sentir más necesidad de ir al baño que una botella de agua.
Trastornos del sueño y deshidratación
Después de una noche de fiesta, no es sorprendente caer en un sueño profundo. Sin embargo, este sueño no es reparador y es probable que nos despertemos varias veces durante la noche con síntomas evidentes de deshidratación y dolor de cabeza. El consumo de alcohol puede causar deshidratación y depleción de electrolitos, lo que afecta negativamente nuestro descanso nocturno.
Después de conocer todos estos efectos negativos del alcohol en nuestro cuerpo, es importante tener en cuenta que debemos moderar nuestro consumo. Además, es fundamental hidratarse adecuadamente antes, durante y después de beber alcohol. Recordemos que el hígado y los riñones son los principales órganos afectados, por lo que cuidarlos nos ayudará a tener una mejor salud a largo plazo.